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    不过，由于若兰怀孕日久，不方便陪着他晨跑了，而杨敏喜欢睡懒觉，对晨跑没有什么兴趣，因此陪跑的人便成了月瑶。

    已是深秋，早上的气温已经有些低了，但是经过这一年多的训练，林旭的身体素质已经大为提升，晨跑的配速自然也提高了不少，只用了三十分钟出头，就跑完了十公里。

    大汗淋漓，十分舒爽！

    一般来说，普通人跑完十公里至少也需要五十分钟，能跑进四十分钟已经算是大神级别了，而像他这样，只用了三十分钟出头就跑完了十公里，绝对算是专业运动员级别了！

    他毕竟已经坚持不辍的跑了一年多，这样的配速，倒也算不了什么，而月瑶一个女孩子，也能跟他保持一样的配速，始终都不掉队，不得不说，真是非常厉害！

    除了意志力之外，身体素质也必须要极佳才行！

    实际上，月瑶的身材也确实非常好，一米七出头的身高，身材十分挺拔，而且身上丝毫没有多余的赘肉，而且前凸后翘，尺寸十分霸道！

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